伴隨著宜蘭人，走過舊城南路及泰山路叉口，長年飄散著醉人麴香的宜蘭酒廠，就像一個熟悉的老朋友；從日治時代純粹製酒廠房，直到今天轉型成觀光酒廠。近百年的酒香歲月，宜蘭酒廠可謂越陳越香。初進入宜蘭酒廠的展示館，如同進入一個時空隧道，斑駁的舊式建築、歷經滄桑的蜿蜒管線，不禁令人發思古之幽情。
宜蘭酒廠從最早的「宜蘭製酒公司」、「宜蘭製酒株式會社」、「台灣省菸酒公賣局宜蘭酒廠」、「台灣菸酒公司宜蘭酒廠」，一連串更改名稱後，並於民國87年在廠內成立「甲子蘭酒文物館」，從而轉型為觀光酒廠路線。在酒廠及文物館內這個充滿古味與歷史軌跡的空間裡，不僅看到製酒行業的轉變，也可以見證台灣的發展與演變，可以緬懷、可以省思、更讓人內心悸動。
宜蘭酒廠原以生產米酒及紅露酒為主，也曾生產太白、烏豆等酒類，後更推出樽藏金棗酒。目前宜蘭酒廠則是以提升紅露酒品質，重塑紅露酒新形象為主題，藉由紅露酒的保健訴求，讓老祖宗的智慧與養生概念重回我們的生活中，讓酒文化更具深度而再現風華。
無尾港聽起來真是個奇怪的地名，這裡原是一條幽靜的河流，由於出海口附近的河道淤塞，導致溪河水流無法排洩似沒有尾巴的封閉小港，故名為「無尾港」。
無尾港位於蘭陽平原最東南方的蘇澳鎮北緣， 濱臨太平洋，南倚北方澳；為一佔地108公頃的沼澤溼地，由於位在秋冬季候鳥過境的必經路徑上，加上溼地特有的豐富水生動植物資源，提供了鳥類食物來源，因此成為台灣地區主要的雁鴨度冬區之一，依據《野生動物保育法》公告，目前已訂為野生動物保護區及野生動物重要棲息環境。
根據宜蘭縣無尾港文教促進會的據點說明 ：無尾港有相當豐富的自膾生態資源，隨著春、夏、秋、冬四季的變化，植被的演變及湖泊景觀的不同，可讓我們隨興地與大自然對白，與鳥類做心靈的交流。在保護區內或聽鳥叫蟲嗚，或隨蝴蝶飛舞，或看花草爭豔，當我們用心走完各景點，相信會有意外的收穫．．．
無尾港四周有大坑罟、港口、港邊、嶺腳、岳明新村等聚落；地形上有河流、湖泊、沼澤、旱田、沙灘、防風林及山丘樹林等生態環境，因為地貌形態很特別而讓人印象深刻。
無尾港海邊並非一般的沙灘，而是屬於很特別的礫岩海岸，也有許多黑得發亮的薄石板，在這靜靜海灘唯一就是海浪一波波拍打海灘的聲音，頂著頗有寒意的海風慢踽踽於礫岩海岸，即使天色漸暗也還可遠觀海上的漁火，工作上的煩悶或焦慮情緒也慢慢地煙消而逝…
宜蘭的好山好水一直是讓我流連忘返的地方，每隔一陣子，家庭或家族旅遊總是選擇宜蘭，一是離家近、二是有感覺、三是好玩、四是...，反正，三不五時就到宜蘭玩個一二天。
最近出發的行程天氣不佳，跟久未碰面的宜蘭老友約好，不免有些意興闌珊；經老友推薦近日新開的「K2行館」，園區寧靜優雅頗值得一住；戶外行程不能跑，在民宿內也可以享受放假的優閒。
其實，入住後才發現這間民宿就是以前鼎鼎大名的「德隆行館」，去年經過一年重新整修後，今年初更換新的團隊經營，因此更名為「k2行館」；猜想是不是行館位於雪山山脈末尾，而雪山是台灣第二高峰，宜蘭員山又位於雪山山脈腳下，因此取這個有氣勢的名稱。
花蓮，對於台北都市人來說，是個陌生又期待的後山；雖然北迴鐵路交通便利，但是秀麗風景及壯闊山水，讓得暑假期間火車班班客滿，到遊花蓮必得事先安排交通住宿方能成行。
大清早搭著普悠瑪列車從台北出發，八點出頭車即到花蓮，民宿屋主早已等候在票口外；看似端莊含蓄的淑女卻綻放豔陽般的開朗笑容，小March穿梭在清幽花蓮市郊，不多時就來到位於花蓮市郊的住家民宿。
經常台北宜蘭兩地跑，看遍住過的民宿無數，當確定到訪花蓮這家民宿，腦海想像當如宜蘭民宿般~獨特有型的大房子、庭園造景及千坪綠野；站在彩繪人生精緻民宿門前，方才發現她平凡中的不平凡，事實上這裡就是都市人所謂的雙拼別墅，讓人欣慰的是沒有追求摩炫奇花俏，也不複製異國情調；不似宜蘭鄉野的造型競賽，不像大飯店鋪陳堆疊華麗建材，真的是道道地地的合法民宿。
彩繪人生主人以著多年從事藝術工作的美學函養，親手粉刷、彩繪、縫製、拼貼，精心布置，打造一個風格高雅別緻、富於藝術氣息的放鬆、休閒場所；進得民宿屋內參觀三個不同風格房間，很自然就能感受主人的藝思，轉換一成不變的朝九晚五生活，屋主的用心讓人驚豔，住過這裡將是您最難忘的體驗。
民宿入門的客廳有近二十坪大，挑高四五米的天花板吊燈讓平實中帶著尊貴，十幾好友也可在此擺龍門高談闊論
從前的台北人說到泡海水浴，第一個想到就是淡水沙崙海水浴場；那時夏天的沙崙海水浴場，熱鬧程度恐怕還勝過淡水老街，更不用提現在的漁人碼頭只是小漁港；在淡水老街成為全台知名景點之前，二十多年前的淡水沙崙海水浴場可說是淡水最知名的地標，這裡留存著不只是淡水人的記憶，更是我年輕時的美好記憶。
沙崙海水浴場位在淡水河出海口右岸，從漁人碼頭最北側旁開始，一大片沙灘不斷綿延，最後連接右側的污水處理廠；沙崙海水浴場有數百公尺長的沙灘，原是最靠近台北市的大型海灘，也是北台灣知名的正式海水域場；但是海水污染、地形造成的暗流，加上經營不善等因素，沙崙海水浴場已經在1999年關閉。
沙崙海水浴場有相當長的沙灘，沙灘左行接淡水河口、右側則長灘綿延無盡，地理位置好風景特別，加上交通非常方便，淡水捷運站公車過來只要十分鐘車程，雖然海域有許多不為人知的暗流，在夏天傍晚還是禁絕不了遊客前來。
過去十幾年來的沙崙海水浴場溺水意外不斷發生，幾乎每年都有民眾在這裡溺斃；但是絕美風景加上全台最有名的淡海夕照，即便美麗海灘背後潛藏著恐怖殺機，但是每當艷陽高照天氣晴朗時，危險仍阻擋不了許多遊客前來觀海看落日，近年來更成為婚紗外拍的夯景點。
沙崙海水浴場的碧海及大片沙灘不斷綿延~
深坑鄉位於台北盆地的東南邊緣，四周山脈環繞，景美溪流貫其中，鄉境多為海拔三五百公尺的丘陵地；因位在景美溪邊，中有低陷於河谷平原的地形，低窪地勢有如坑底，深坑因此而得名。深坑老街由來於深坑曾是台北盆地往宜蘭必經之路，因為以前淡水河上溯至深坑與石碇之間，而附近地區茶葉與染料以此為集散地；深坑老街頭的百年老樹、舊瓦紅磚古厝、亭仔腳的磨石花磚，都見證過深坑曾經有過的繁華，現在反倒成為深坑老街的地標及特色。
深坑最知名乃豆腐，獨特之處在於有股特殊焦味；起源於四十多年前，王家兄弟改良了豆腐的燒煮方法，以手工鹽滷取代一般的石膏製作，使得做出來的豆腐有股特殊焦味，讓人吃了之後仍然口齒留香，後來經過媒體披報，使得獨具風味的深坑豆腐享富盛名；尤其北二高連絡道直通深坑，加以木柵貓覽營運後，每逢假日更是車水馬龍，遊客絡繹不絕於途。
深坑老街除了最知名的臭豆腐，還有粽子、草仔粿、花生糖等傳統糕點，甚至創新的豆腐冰淇淋、豆腐起士蛋糕等，看了就能讓人垂涎三尺；老街中段的商家兼賣童玩、手工藝品，可以買回家留些個紀念。
走訪深坑老街之餘，老街上的文物、古舊建築正傾說著深坑以往的繁華景象，在滿足口腹之慾之後，多花點時間用點心思細細品味，來一趟老街懷舊之旅，更能豐富遊客的心靈。
自從國道五號雪隧通車後，每個假日北宜間車來人往，宜蘭的大城小鎮儼然成為台北人的後花園；民以食為天更是從古到今台灣人的傳統，尤其旅居台北三十年的我，每週回故鄉已是家常便飯，每次回來時一定會嚐幾個小吃才甘 院，相較於台北高貴的美味佳餚，宜蘭平民小吃更讓人有著輕鬆的幸福感，介紹幾個我經常的幸福體驗~宜蘭縣有名的小吃美食給大家。
宜蘭市大麵章麻醬麵
來到風光明媚的宜蘭，位於冬山河畔的國立傳統藝術中心，從國5高速公路羅東交流道下來，經傳藝大道；如果天氣好，在通過傳藝大橋時(要注意交通安全喔)，這個位置是附近的最高點，可以看看週遭的藍天、白雲，好心情就由此開始吧!!
